Comment utiliser le pistolet Fascia

1. Massage du dos

Massage du dos, le long des côtés de la colonne vertébrale, en direction des muscles érecteurs de la colonne vertébrale, vous pouvez effectuer des massages de haut en bas. N'oubliez pas de ne pas bouger trop vite et de masser uniformément. Vous pouvez également effectuer un massage horizontal à la taille.

2. Massage des épaules

Placez-le sur la zone musculaire autour de l'épaule et faites-le glisser doucement de haut en bas dans le sens des filaments. , La partie centrale est la même. Faites attention au massage uniformément, s'étendant à l'arrière de l'épaule.